Você precisa de muito para ser feliz? Minimalistas pensam o oposto
Simplificar a vida e se concentrar no mais importante é a essência do
estilo de vida minimalista. Isso significa não acumular objetos,
organizar a bagunça, descomplicar a rotina e ter tempo para fazer o que
gosta e conviver com pessoas queridas. No minimalismo, movimento
inspirado nas artes, a ideia é viver com menos. Porém, a opção, também
conhecida como simplicidade voluntária, não tem a ver com falta de
dinheiro.
"É uma escolha típica de pessoas das classes média e alta, que,
justamente por terem tido acesso à sociedade do consumo, se frustraram e
optaram por outro estilo de vida", explica Jelson Oliveira, professor e
coordenador do programa de pós-graduação em Filosofia da PUC-PR
(Pontifícia Universidade Católica do Paraná).
O apelo à simplicidade está crescendo como resposta ao cansaço do mundo
do excessos, "que não é capaz de satisfazer os desejos humanos mais
profundos".
Não acumular e consumir de forma consciente é um dos mantras do
minimalismo no dia a dia. O instrumentista e professor substituto de
Música da UFRJ (Universidade Federal do Rio de Janeiro) Jorge Santos, 30
anos, pode ser considerado um exemplo de consumidor frugal, apesar de
dispensar o rótulo de minimalista. "Tenho o hábito de sempre questionar a
necessidade de comprar certos objetos", afirma.
O estilo de vida minimalista não se resume à economia de bens
materiais. Para os entusiastas da ideia, a intenção é simplificar tudo
para ter menos com o que se preocupar e desfrutar melhor do que traz
mais felicidade. Ter mais contato com a natureza e com os amigos
também estão entre as prioridades dos minimalistas.
Coloque dez dicas em prática para simplificar a vida e ser mais feliz
1. Planeje umas férias em casa. Não precisa gastar dinheiro nem ir para longe para relaxar e passar uns dias diferentes. Fique em casa e redescubra a sua região, visite museus e parques. Fuja da rotina, mas em casa.
2. Todos os dias, jogue qualquer coisa fora (entenda-se também por jogar
fora doar e reciclar). Assim, no final de um ano, você se livrou de 365
coisas que não lhe fazem falta e tem menos 365 coisas para organizar e
limpar.
3. Controle o seu dinheiro com estas cinco regras de ouro: estabeleça
objetivos financeiros, faça orçamentos mensais, pague-se a si próprio em
primeiro lugar, pague as contas assim que as receber e dê uma mesada a
si próprio para gastar à vontade.
4. Especifique um dia da semana para fazer tarefas menores ou resolver
coisas na rua, como marcar consultas, ir à farmácia, tratar de assuntos
nos serviços públicos etc. Perca uma manhã ou tarde para fazer tudo
isso, em vez de fazer uma coisinha por dia. Ao organizar essas
atividades em conjunto, você não perde tempo com isso nos outros dias da
semana e tem mais tempo para o que realmente interessa.
5. Se está descansando ou ocupado com algo importante e o telefone toca,
não atenda por obrigação. Também não precisa abrir a porta só porque
alguém está tocando a campainha. Se não está à espera de visitas nem de
telefonemas importantes, relaxe.
6. Reserve 15 minutos por dia para organizar qualquer coisa, seja uma
gaveta, um canto do armário, uma superfície. Parece pouco tempo, mas 15
minutos de organização diária fazem uma enorme diferença
7. Passe mais tempo ao ar livre. Faça piqueniques, almoce ou jante na sua
varanda, dê um passeio na rua após o jantar ou ande de bicicleta pela
vizinhança
8. Agende tempo para não fazer nada que exija concentração ou movimentação.
Coloque música para tocar, faça um chá, sente-se no sofá e relaxe. Faça
disso hábito, nem que sejam só dez minutos por dia
9. Tire períodos sabáticos digitais. Um dia por semana ou uma semana
inteira, não entre na internet e responda somente a e-mails muito
importantes. Aproveite este tempo para ler livros, assistir a bons
filmes, ter conversas interessantes, passear e ligar-se mais à natureza
10. Mas onde vai com tanta pressa? Ande mais devagar! Respire bem, olhe ao
redor. Se os seus dias são sempre apressados e você é daquelas pessoas
que corre para pegar o metrô ou o ônibus, por que não sair de casa 15
minutos mais cedo e ir com mais calma? Por que começar o dia com
correria e estresse?
Dicas baseadas no e-book "100 Dicas Fáceis para
Organizar e Simplificar a Vida", da portuguesa Rita Domingues, que
escreve sobre minimalismo e vida simples no blog "The Busy Woman and The
Stripy Cat" (www.busywomanstripycat.com)
http://mulher.uol.com.br/
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